ブログ
ブログ
-
【足がつる・ふくらはぎがむくむ方へ】マシンピラティスで根本改善！プロが教える本当の理由
はじめに：その“つり”と“むくみ”、放置していませんか？ 「朝方、ふくらはぎがつって飛び起きた」「夕方になると足がパンパンで靴下の跡がくっきり…」 このようなお悩み、実は多くの現代人に共通する体のサインです。特に女性やデスクワーカー、立ち仕事の… -
【7月の不調、放っていませんか？】胃腸から整えるピラティス美容〜むくみ・肌荒れ・だるさの根本ケア〜
こんにちは。Pilates Studio nagiです。 7月に入ってから、こんなお悩みを感じていませんか？ 食欲がわかない 胃が重たい・お腹がゆるい 顔や身体がむくみやすい 肌がくすんで、化粧ノリが悪い 頭がぼーっとして集中できない これらのサイン、「夏バテ」や… -
【夏バテしない身体作り】今年の夏は“マシンピラティス”で乗り切る！
こんにちは。藤沢の完全プライベート空間でマンツーマンレッスンを行っているPilates studio nagiです。 暑さが本格化してくるこの季節、なんとなく身体がだるい、やる気が出ない、疲れが抜けない…そんな「夏バテ症状」に悩まされていませんか？ 実はその…
お問い合わせ・ご予約
自分に合ったレッスンの受け方やお身体の悩みなどお気軽に以下からご相談ください。
お問い合わせ・ご予約
自分に合ったレッスンの受け方やお身体の悩みなど
お気軽に以下からご相談ください。