2025年1月20日– date –

今回はマシンピラティスについて書いていきたいと思います。 ピラティスには床などで自分の身体を動かして行うマットピラティスと色々なマシンを使って行うマシンピラティスと大きく２つに分かれます。 マシンピラティスを初めて受けられる方から難しそう...