2025年1月27日– date –

写真のような動き、ピラティスやパーソナルトレーニングを受けたことがある方なら一度はやったことのある動きではないでしょうか？リハビリの現場でも使われることの多いエクササイズであり、SNSなどでも見かけることがあります。このエクササイズにはどん...