2025年10月8日– date –

〜内側から整えるマシンピラティスのすすめ〜 ■ 「腰が痛い＝腰の筋肉の問題」ではない 長時間のデスクワークや立ち仕事、運動不足などによる腰の不調。多くの方が「腰の筋肉が硬い」「姿勢が悪いから」と考えがちですが、実は腰痛の原因が“腰そのもの”で...