2025年12月20日– date –

■ はじめに：胃腸の不調は「運動の問題」でもある 季節の変わり目、湿気の多い時期、忙しい日が続く時期。「食べると胃が重い」「お腹が張りやすい」「朝から疲れが抜けない」そんな声を多く耳にするようになります。 一般的には、胃腸の不調＝食べ物・ス...