2026年2月– date –

「ファスティング＝食べないで痩せる」というイメージを持つ方が多いですが、本来の目的はそこではありません。そして、想像しているよりもずっと楽です。初めてファスティングをした方のほとんどが、想像していたよりもずっと楽だった。定期的にやりたい...

― エステプロラボ ファストプロウォーターと身体の深い関係 ― 身体を整えるために必要なものは何か。多くの方が「運動」「栄養」「休養」を思い浮かべますが、実はそのすべての土台になっているのが“水”です。 マシンピラティスで体幹を安定させ、姿勢を整...

Pilates studio nagiが選ばれる理由 ただ運動する場所ではなく、心と身体を整えるための“特別な時間”を大切にしているのがPilates studio nagiです。通っていただくたびに「ここに来てよかった」と感じてもらえるよう、他にはない強みを揃えています。 完...

肩こりにオススメのマシンピラティス 肩こりは「よくある不調」ではなく、体からのサイン 肩こりは、もはや国民病と言ってもいいほど多くの方が悩んでいます。デスクワーク、スマホ操作、家事、育児、ストレス。現代の生活をしていれば、肩こりを感じない...

ピラティス × 美容鍼 × インナービューティー 外側と内側、両方から整える新しいボディメイク習慣 「運動しているのに、なぜか疲れやすい」「体型は変わってきたけど、肌や顔の印象が追いつかない」「なんとなく調子が上がらない」 そんなお悩みを感じたこ...