自分のペースで整う、パーソナルマシンピラティスのすすめ
■ 忙しい毎日こそ「自分のための時間」を
家事・育児・お仕事に追われ、気づけば自分の身体のことを後回しにしていませんか？
「最近、肩こりや腰の重さが抜けない」「疲れが取れにくい」
そんな方こそ、平日昼間の空いた時間にピラティスを始めるチャンスです。
当スタジオは完全プライベート空間でのマンツーマンレッスン。
まわりを気にせず、自分の体とじっくり向き合える時間をお過ごしいただけます。
■ パーソナルマシンピラティスが人気の理由
ピラティスにはマットとマシンがありますが、特におすすめなのがマシンピラティス。
リフォーマーやチェアと呼ばれる専用マシンを使うことで、
初心者でも無理なく正しいフォームが身につきます。
〈マシンピラティスの特徴〉
- 身体の動きをサポートしてくれるから、運動が苦手な方でも安心
- 自分の体力・柔軟性に合わせて負荷を調整可能
- 姿勢改善・体幹強化・代謝アップなど、目的に合わせたプログラム
パーソナルレッスンだからこそ、「今のあなたの身体」に最適な内容をご提案します。
■ 平日昼の時間帯は、実は一番おすすめ！
多くの方が通う夕方〜夜の時間帯に比べ、平日昼はゆったりとした時間が流れています。
周りを気にせず、リラックスしながら集中できる環境が整っているのが魅力です。
平日昼に通うメリット
- 予約が取りやすい
- 講師とのコミュニケーションがじっくり取れる
- スタジオが静かで集中しやすい
- 午後からの家事・仕事にも良いリフレッシュ効果
忙しい週末に予定を詰め込むよりも、平日昼に自分を整える時間を持つことで、日常がより軽やかに。
■ こんな方におすすめです
- 子育てが落ち着いて自分の時間を作りたい主婦の方
- 平日休みの美容師・看護師・販売職の方
- 在宅ワークで体を動かす機会が減った方
- 姿勢や体型を整えて、もっと自信を持ちたい方
パーソナルマシンピラティスは、年齢や体力に関係なく始められるのが魅力。
レッスン中は他の方と一緒になることがなく、トレーナーがしっかりサポートします。
■ 「変わる感覚」を体験してみませんか？
最初の1回で「呼吸が深くなった」「背中が伸びた」「身体が軽い！」と感じる方が多く、
定期的に通うことで、姿勢・体型・気分まで自然と変わっていくのがピラティスの魅力です。
当スタジオでは初回体験レッスンをご用意しています。
マシンピラティスが初めての方も、丁寧にサポートいたします。
■ ご予約・体験レッスンについて
平日昼（10:00〜15:00）は比較的ご予約が取りやすい時間帯です。
混み合う前に、ぜひ一度体験してみてください。
📍 Pilates studio nagi（ピラティススタジオ ナギ）
藤沢駅から徒歩7分・完全プライベート空間
パーソナルマシンピラティス専門スタジオ
🕓 体験レッスン：通常7,000円 → 今だけ2,000円
💬 ご予約は下記から
https://sattou.jp/reserve/nagi/
■ 最後に
「誰かのため」ではなく、「自分のため」に動く時間を。
それが、明日の笑顔やエネルギーにつながります。
静かな平日昼に、自分の身体を整える贅沢な時間を過ごしてみませんか？
あなたの“整う習慣”を、私たちがサポートいたします。
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